Uma menção ao equipamento para atividades ao ar livre. A maioria dos amigos de ALICE vêm à mente são várias mochilas, barracas, jaquetas, sacos de dormir, sapatos de caminhada…
Para esses equipamentos comumente usados, todos prestarão atenção especial e estarão dispostos a gastar uma fortuna com eles.
Quanto aos bastões de trekking
Muitas pessoas ignoram sua importância, acho que é opcional até o uso.É apenas uma questão de encontrar um que se encaixe.
Mas de fato
Um pequeno bastão de trekking, mas muito importante.Se você deseja caminhar de forma saudável ao ar livre, obtenha um par de bastões de trekking confiáveis e aprenda a usá-los corretamente, absolutamente necessário.Além de proteger eficazmente os joelhos.Também pode reduzir o peso da sua escalada em cerca de 30%.Torne sua caminhada ao ar livre mais fácil e confortável.Pode aproveitar melhor a diversão que a natureza traz para você
Por que você precisa de bastões de trekking?
De acordo com especialistas médicos, a força de impacto no joelho é cerca de 5 vezes o peso corporal ao descer uma montanha rapidamente.
Se uma pessoa de 60 quilos desce de uma montanha a 100 metros de altitude e precisa dar 2 passos para cada 1 metro abaixo, então nossos joelhos suportarão 200 impactos de 300 quilos;
Se você escalar montanhas mais altas, seus joelhos sofrerão golpes cada vez mais fortes.Com o tempo, é fácil causar danos à articulação do joelho e às articulações nuas, o que aumenta muito a chance de sofrer de artrite e outras doenças.
Portanto, não subestime esse bastão, ele pode compensar parte da pressão nos membros inferiores, evitar dores nas costas e nas pernas após a escalada e reduzir o desgaste dos joelhos.Depois de usar bastões de trekking, 90% dos músculos são envolvidos e a intensidade do exercício não diminui, mas aumenta.A quantidade de exercício para caminhar com uma bengala é realmente equivalente a correr.
Horário da postagem: 27 de julho de 2022