Muitos entusiastas do montanhismo ignoram o uso correto dos bastões de trekking e alguns até pensam que são totalmente inúteis.
Também tem gente que desenha conchas de acordo com a cabaça, e também pega uma quando vê os outros cutucando um palito. Na verdade, o uso de bastões de trekking é muito conhecido.
Se você não conseguir usar bastões de trekking corretamente, isso não apenas não ajudará a reduzir a carga, mas também representará um risco à segurança.
Uso adequado de bastões de trekking
Ajuste o comprimento dos bastões de trekking
O comprimento dos bastões de trekking é importante. Geralmente, os bastões de trekking de três seções possuem duas seções que podem ser ajustadas.
Comece afrouxando todos os bastões de trekking e estendendo o suporte próximo à parte inferior até o comprimento máximo. Existem escalas nos bastões de trekking para referência.
Em seguida, fique no avião com o bastão de trekking na mão, o braço pende naturalmente, tome o cotovelo como ponto de apoio, levante o antebraço a 90° com o braço e, em seguida, ajuste a ponta do bastão de trekking para baixo para entrar em contato com o solo ; ou coloque o topo do bastão de trekking no chão. 5-8 cm sob a axila, depois ajuste a ponta do bastão para baixo até tocar o chão; por fim, trave todos os bastões do bastão de trekking.
O outro bastão de trekking que não foi ajustado pode ser ajustado no mesmo comprimento daquele com comprimento travado. Ao ajustar os bastões de trekking, não deve exceder o comprimento máximo de ajuste indicado nos bastões de trekking. Ao comprar bastões de trekking, você pode primeiro ajustar o comprimento para determinar se pode comprar um bastão de trekking do comprimento certo.
Uso de pulseiras
Quando a maioria das pessoas usa bastões de trekking, elas seguram a alça com força e exercem força, pensando que a função da pulseira é apenas evitar que o bastão de trekking saia de seus pulsos. Mas essa pegada está errada e só tornará os músculos das mãos mais propensos à fadiga.
Uso correto: A pulseira deve ser pega, inserida pela parte inferior da pulseira, pressionada contra a boca do tigre e, em seguida, levemente agarrada pela alça para apoiar o bastão de trekking através da pulseira, não apertada Segure a alça com força.
Desta forma, na descida, a força de impacto do bastão de trekking pode ser transmitida ao nosso braço através da pulseira; da mesma forma, na subida, o impulso do braço é transmitido ao bastão de trekking através da pulseira para gerar o auxílio para a subida. Dessa forma, não importa quanto tempo você use, suas mãos não ficarão cansadas.
Horário da postagem: 27 de julho de 2022